FitStreakगाइड
उन लोगों के लिए छोटे गाइड जो शुरुआत कर रहे हैं, या दोबारा शुरुआत कर रहे हैं। हर एक्सरसाइज़ विस्तार से लिखी गई है।
- शुरुआत करने वालों के लिए कुर्सी वाले वर्कआउट बैठकर किए जाने वाले चार रूटीन, जो आप आज ही शुरू कर सकते हैं।
- घर पर लो इम्पैक्ट वर्कआउट न कूदना, न फर्श, फिर भी असली मेहनत।
- वर्कआउट की स्ट्रीक कैसे बनाए रखें दूसरे हफ़्ते के बाद भी लोगों को असल में क्या टिकाए रखता है।